Combattre les allergies printanières

combattre les allergies

Éternuements, yeux irrités, asthme, l’arrivée du printemps et du pollen dans l’air mettent à rude épreuve les personnes allergiques. Il existe cependant quelques conseils à appliquer pour soulager voire vaincre ces symptômes allergiques.

Évitez les fortes expositions au pollen

Les jours de vent, ou de forte pollinisation, évitez d’aller dehors, à la campagne ou dans les parcs et jardins. Vous pouvez consulter le taux de pollen chaque jour dans votre ville sur le site du RNSA (Réseau national de surveillance aérobiologique).

Éliminez les traces de pollen chez vous

Changez et lavez vos vêtements souvent: cela éliminera les traces de pollen présentes sur ces-derniers.

Aérez votre maison le matin si vous êtes allergiques aux acariens et au pollen. Évitez cependant d’ouvrir vos fenêtres aux heures chaudes de la journée et la nuit. Évitez la laine, les peluches et les coussins à plume dans votre maison: ils retiennent la poussière et le pollen.

Vous pouvez aussi vous laver le nez avec du sérum physiologique, cela enlèvera les traces de pollen et vous débouchera le nez.